De mooiste sauna’s in Nederland

Een dagje sauna… veel mensen zijn er gek op. Door de jaren heen zijn het aantal spa resorts toegenomen. De een nog mooier dan de ander. Hier zijn enkele bekende en gewaardeerde sauna’s in Nederland, samen met hun unieke kenmerken, faciliteiten en locaties. Daarnaast vind je in dit artikel ook nog informatie over:

• Het verschil tussen de saunaseizoenen
• De beste tips voor een saunabezoek
• De saunacultuur in Nederland

De sauna hotspots in Nederland

1. Thermen Bussloo: Gelegen aan het prachtige Bussloo-meer in Gelderland, biedt Thermen Bussloo een uitgebreid scala aan sauna’s, waaronder een panoramasauna met uitzicht op het meer, een Finse Kelosauna en een zoutkristalgrot. De faciliteiten omvatten ook thermale baden, een wellnessresort en diverse ontspanningsruimtes.
2. Elysium: Dit wellnessresort, gelegen in Bleiswijk nabij Rotterdam, is een oase van rust en ontspanning. Elysium biedt verschillende sauna’s, waaronder een Himalaya zoutsteen sauna, een Marokkaanse sauna en een panoramasauna. Het heeft ook een uitgebreid aanbod aan baden, stoombaden, massages en schoonheidsbehandelingen.
3. Veluwse Bron: Gelegen in Emst, midden in de prachtige Veluwse bossen, biedt Veluwse Bron een ontspannende ervaring. Het beschikt over een breed scala aan sauna’s, waaronder een Kelo opgietsauna, een Kelosauna in een grot en een panoramasauna. Daarnaast zijn er binnen- en buitenbaden, een wildobservatiesauna en diverse wellnessfaciliteiten.
4. Hotel & Wellness Zuiver: Deze luxe spa bevindt zich in Amsterdam en biedt een combinatie van saunafaciliteiten en wellnesservaringen. Gasten kunnen genieten van verschillende sauna’s, zoals een Finse sauna, een infraroodsauna en een Kelo sauna. Daarnaast heeft Spa Zuiver een binnenzwembad, buitenbad, hammam en diverse ontspanningsruimtes.

5. Thermen Soesterberg: Gelegen in het groene hart van Nederland, biedt Thermen Soesterberg een rustgevende omgeving met verschillende sauna’s, waaronder een panoramasauna, een kleurensauna en een zoutsteensauna. Het heeft ook prachtige baden, dompelbaden, een stoombad en een uitgestrekte tuin om te ontspannen..

Deze sauna’s staan bekend om hun uitgebreide faciliteiten, prachtige locaties en unieke sauna-ervaringen. Of je nu op zoek bent naar een ontspannend weekendje weg of gewoon een dagje wilt genieten, deze sauna’s bieden een heerlijke plek om tot rust te komen en te ontspannen.

Het verschil tussen de seizoenen

Een saunabezoek kan variëren afhankelijk van de verschillende seizoenen. Hier is een overzicht van hoe het saunagebruik kan verschillen tussen de zomer en de winter:

1. Zomerse saunabezoeken:

• Verfrissing: In de zomer kan een saunabezoek dienen als een verkwikkende en verfrissende ervaring na een warme dag. Het contrast tussen de hitte van de sauna en de koelere buitenlucht kan bijzonder aangenaam zijn.
• Buitenfaciliteiten: Veel sauna’s hebben buitenfaciliteiten, zoals zwembaden, ligweiden en tuinen, die in de zomer volop kunnen worden benut. Gasten kunnen genieten van zonnebaden, zwemmen en ontspannen in de buitenlucht.
• Vakantiegevoel: Saunabezoeken tijdens de zomermaanden kunnen een vakantiegevoel oproepen. Mensen nemen vaak de tijd om te ontspannen en te genieten van de wellnessfaciliteiten tijdens hun vakantie of vrije tijd.

2. Winterse saunabezoeken:

• Warmte en ontspanning: In de koude wintermaanden kan een saunabezoek een aangename ontsnapping bieden aan de kou. De warmte van de sauna helpt om het lichaam op te warmen en spierspanning te verminderen. Dit kan vooral na een winterse buitenactiviteit erg aangenaam zijn.
• Versterking van het immuunsysteem: In de winter, wanneer de kans op verkoudheid en griep groter is, kan een saunabezoek helpen om het immuunsysteem te versterken. De warmte van de sauna kan de bloedsomloop verbeteren en het lichaam helpen zich te ontdoen van afvalstoffen.
• Ontspanning na drukke feestdagen: Na de drukke feestdagen kan een saunabezoek een welverdiende ontspanning bieden. Het kan helpen om stress te verminderen en weer in balans te komen na een periode van hectiek.

De beste tips voor een saunabezoek

Hier zijn enkele handige tips en richtlijnen voor een comfortabel en ontspannen saunabezoek:

1. Kleding:

• Draag comfortabele badkleding, een badjas of een handdoek. Veel sauna’s hebben speciale dagen of gebieden waarin badkleding verplicht of juist niet toegestaan is, dus informeer van tevoren naar de dresscode.
• Neem extra schone handdoeken mee om op te zitten of liggen in de sauna’s. Dit zorgt voor hygiëne en comfort.

2. Hygiëne:

• Douche voordat je de sauna’s betreedt om jezelf schoon te maken en eventuele zonnebrandcrème, lotions of parfums te verwijderen. Dit voorkomt dat deze producten reageren met de hitte in de sauna en het vermindert de verspreiding van bacteriën.
• Neem een douche na het saunabezoek om zweet en eventuele losgekomen toxines van de huid weg te spoelen.

3. Veiligheid:

• Drink voldoende water voor, tijdens en na het saunabezoek om gehydrateerd te blijven. De hitte in de sauna kan ervoor zorgen dat je meer vocht verliest, dus hydratatie is essentieel.
• Luister naar je lichaam en neem rustpauzes indien nodig. Als je je duizelig, misselijk of ongemakkelijk voelt, verlaat dan direct de sauna.
• Vermijd het gebruik van alcohol of andere verdovende middelen voorafgaand aan het saunabezoek, omdat dit je lichaamstemperatuur kan beïnvloeden en de effecten van de hitte kan versterken.

4. Sauna-etiquette:

• Respecteer de stilte in de sauna’s en ontspanningsruimtes. Praat zachtjes om anderen niet te storen en creëer een rustige en serene sfeer.
• Gebruik altijd een handdoek om op te zitten of liggen in de sauna’s. Dit voorkomt dat zweet en bacteriën direct in contact komen met de banken.

5. Luister naar je eigen grenzen:

• Elke persoon heeft zijn eigen tolerantie voor hitte, dus luister naar je eigen lichaam en verlaat de sauna als je je oncomfortabel voelt. Oververhitting kan gevaarlijk zijn.

Met deze tips en richtlijnen ben je goed voorbereid op een aangenaam saunabezoek. Vergeet niet te ontspannen, te genieten en te profiteren van de vele voordelen van saunabezoek voor je gezondheid en welzijn.

De saunacultuur in Nederland

In Nederland heeft saunabezoek een lange geschiedenis en geniet het een grote populariteit. Saunacultuur maakt een belangrijk onderdeel uit van het Nederlandse wellnesslandschap. Hier volgt een verkenning van de populariteit van saunabezoeken in Nederland en de gewoonten en etiquette die worden gevolgd in Nederlandse sauna’s:

1. Populariteit van saunabezoeken:

• Saunabezoeken zijn populair in Nederland, waar mensen graag ontspannen en genieten van de vele gezondheidsvoordelen die sauna’s bieden. Het wordt gezien als een manier om tot rust te komen, te ontstressen en te investeren in persoonlijk welzijn.
• Nederland heeft een breed scala aan sauna’s, verspreid over het hele land, variërend van kleine lokale sauna’s tot grote wellnessresorts. Deze diversiteit biedt keuzemogelijkheden voor bezoekers, ongeacht hun voorkeur en locatie.

2. Sauna-etiquette in Nederland:

• Naakt of badkleding: In de meeste Nederlandse sauna’s is naakt zijn de norm. Dit is gebaseerd op de gedachte dat naakt saunagebruik hygiënischer is en een betere warmte-uitwisseling mogelijk maakt. Sommige sauna’s hebben speciale dagen of gebieden waarin badkleding verplicht of toegestaan is, zodat bezoekers kunnen kiezen op basis van hun comfortniveau.
• Handdoeken: Het gebruik van handdoeken is essentieel in Nederlandse sauna’s. Bezoekers gebruiken handdoeken om op te zitten of liggen in de sauna’s om direct contact met zweet en bacteriën te vermijden. Ook wordt van bezoekers verwacht dat ze hun handdoek meenemen naar andere faciliteiten, zoals het zwembad of de ontspanningsruimtes.
• Saunagangen: In Nederlandse sauna’s wordt meestal verwacht dat bezoekers zich rustig en respectvol gedragen. Er heerst een ontspannen sfeer waarin mensen genieten van de stilte en ruimte voor zichzelf. Er wordt van bezoekers verwacht dat ze de rust en ontspanning van anderen respecteren.

3. Wellnessfaciliteiten en tradities:

• Opgietingen: In Nederlandse sauna’s zijn opgietingen, ook wel bekend als löyly of saunageuren, populair. Bij opgietingen wordt water met geurende oliën op de hete stenen van de sauna gegoten om de luchtvochtigheid en warmte te verhogen. Dit zorgt voor een intensere sauna-ervaring.
• Rituelen en behandelingen: Naast sauna’s bieden veel Nederlandse sauna’s ook andere wellnessfaciliteiten, zoals stoombaden, dompelbaden, massages en schoonheidsbehandelingen. Deze faciliteiten dragen bij aan de totale ontspanningservaring.

De saunacultuur in Nederland kenmerkt zich door een mix van ontspanning, hygiëne en respect voor anderen. Door de populariteit van saunabezoeken en het brede aanbod aan sauna’s en wellnessresorts is er voor iedereen een geschikte locatie en sfeer te vinden. Het naleven van de sauna-etiquette draagt bij aan een plezier